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私に奇跡を起こすマジックプログラム-覚えておきたい7つの法則-
奇跡を起すための法則 1
~ウォーミングアップトレーニング~


一、丹田叩きについて

★-何のためにするの?
丹田は活力の源!体と心が健康になる秘密が丹田にある。
→叩くと丹田にエネルギーが溜まって「蓄気」の状態が作られる。自律神経が活性化される。

★-なぜ効果があるの? 
腸は第二の心臓・第二の脳と呼ばれる。
みぞおちから腹部にかけては、自律神経の3分の2の機能を担っている。そのため、丹田を叩くとこの周辺部に血液が集まって機能が活性化し、本来脳が行う自律神経を働かせる役割も分担して行うことができる。
→ 頭がすっきり、爽やかに感じるようになる。心が楽になる。




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【2006/11/10 07:00】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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ダンヨガは激しい動きがなく自分のペースでゆっくりと行えるので、男女年齢を問わずお越しいただいております。ソフトな動きでありながらしっかりと筋力アップができます。ボディラインの引き締め効果があります。
(ほかの効果についてはhttp://www.dahnworld.co.jp
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大阪市淀川区西中島6-7-5 
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株式会社ダンワールド
新大阪センター
TEL 06-6886-3756


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